yy易游7月4日至5日将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温

　　随着暖湿气流向北推进，东北、华北今后几天即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上，闷热感十足。

　　在网上，多地居民开始了高温测量试验。有的居民在马路上打鸡蛋看能否热熟，有的则用温度计测量地表温度。在安徽蚌埠市开面馆的李先生也做了试验，3日上午，他用测量室内温度的温度计测量店门口的地表温度，不想爆表了。

　　温度计能显示的最高温度是50℃，他将温度计放到人行道大太阳下，结果只用了两分钟，温度计就爆表了。

　　因为天气热，人们都不爱出门，店内的生意直接腰斩。平时店内生意好，到了饭点要排队，而这几天客人来了就有座。李先生说，据天气预报，3日晚上当地气温是28℃，这个温度比老家贵州六盘水白天的温度还高。

　　4日中午yy易游，记者在合肥街头看到，相比以往，路上的外卖小哥都少了一些。一家药店的售货员介绍，防暑降温的药比以往销量多很多。

　　受副热带高压影响，3—4日我省内陆大部地区出现37～39℃的高温天气，预计5—8日我省内陆大部地区将持续出现37℃以上高温天气。其中，5日最高气温：内陆地区37～39℃，局部可达40℃以上，沿海地区29～36℃。

　　5日白天到夜间，北部沿海地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁西北地区南风4级阵风5～6级转北风3～4级，其他地区南风4级阵风5～6级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：淄博和潍坊29°C左右，其他地区27°C左右。最高气温：内陆地区37～39°C，局部可达40°C以上，沿海地区29～36°C。

　　6日白天到夜间，鲁西北、鲁中和半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴转多云。鲁西北地区北风4级阵风5～6级，其他地区南风短时北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级yy易游。夜间最低气温：菏泽、济宁和枣庄29°C左右，鲁西北和半岛地区25°C左右yy易游，其他地区27°C左右。最高气温：鲁中、鲁南和半岛内陆地区37～39°C，局部可达40°C以上，沿海地区29～32°C，其他地区33～36°Cyy易游。

　　7日白天到夜间，鲁西北和鲁中地区天气阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云间晴。鲁西北地区北风转南风3～4级，其他地区南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。夜间最低气温：菏泽和济宁28°C左右，其他地区26°C左右。最高气温：滨州、东营、鲁中和鲁南地区37～39°C，局部可达40°C以上，南部沿海地区29～32°C，其他地区33～36°C。

　　高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

　　夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

　　此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱yy易游、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

　　南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。